양세기1 '양 세기'는 누가 생각해냈을까? 그리고 그 효과는? 많은 사람들이 효율적인 수면 패턴과 그 중요성에 대해 들어봤을 것입니다. 하지만 그 중에는 '양 세기'라는 흥미로운 개념이 있습니다. '양 세기'는 지루하게 양을 세며 빨리 잠드는 것을 목표로 합니다. 그렇다면 이 '양 세기'팁을 누가 생각해냈을까요? 또 이것이 실제로 효과가 있는 걸까요? 함께 알아보겠습니다. '양 세기' 팁의 기원 '양 세기'란 뚱뚱하고 털이 복슬복슬한 흰 양들이 울타리 위로 하나씩 뛰어오르는 것을 상상하는 것으로 불면증에 대처하는 잘 알려진 방법입니다. 이 방법은 누가 제안한 것일까요? 그러면 왜 말, 두꺼비, 얼룩말은 왜 안 될까요? 정답은 역사에 있다고 합니다. 몇 주 동안 인간과 함께 있지 않는 중세 목자들이 매일 밤 잠들 때 사용했던 방법이라고 해요. 그들은 졸릴 때까지 양의.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음
